Brrr, vrijeme je za topliji poplun. Naime, najzdravije je spavati u prohladnoj i dobro prozračenoj sobi i biti pokriven s toplim poplunom. Mnogi kažu da pokrivanje s poplunom ima pozitivni učinak na spavanje i opuštanje, a stručnjaci kažu da malo teži poplun može imati i terapijski učinak sličan zagrljaju te mnogima pruža osjećaj zaštićenosti.
Kako odabrati poplun koji najviše odgovara našim potrebama kada na prvi pogled svi izgledaju isti? Odgovor smo pronašli u Lesnini, porazgovaravši s njihovim stručnjacima za zdravo spavanje.
– Odabir popluna je vrlo individualna stvar. Ovisi o tome kako volimo spavati, koja je temperatura prostorije u kojoj spavamo, koliko nam je hladno, da li se znojimo, spavamo li nemirno… No, ono što primjećujemo je da ljudi najčešće poplun biraju prema cijeni, što ne bi trebao biti ispravan kriterij s obzirom da poplun koristimo dugi niz godina. Uz to primjećujemo da ljudi često biraju premale poplune, prema posteljini koju već imaju, a ne prema veličini madraca – kažu stručnjaci, objašnjavajući pravilo: poplun mora biti barem 30 centimetara duži od našeg tijela da bi vas pravilno pokrio. Ako vam je poplun prekratak ili preuzak bit će vam hladno ili za noge ili ramena i riskirate loš nekvalitetan san.
Dakle, pravilna veličina popluna za jednu osobu visoku do 170 centimetara je 135×200 ili 140×200 centimetara, ako ste viši onda birajte produžene modele duljine 220 centimetara da vam noge ne bi izlazile iz popluna.
Ako je vama hladno, a partneru nije ili ako netko od vas spava nemirno te se voli zamotati u poplun, preporuka je da svatko ima svoj poplun.
Ako u krevetu za dvije osobe želite imati jedan poplun, onda bolje izaberite malo veći i dulji…
Koje su uopće ispravne veličine za krevet dimenzija 160×200 i 180×200 centimetara?
– Za krevet dimenzija 160×200 cm, standard je 200×200 centimetara. Ako su partneri viši sugeriramo da se uzme produženi poplun u dimenziji 200×220 centimetara. Za takozvani krevet dimenzija 180×200 standardna širina popluna je 240 ili 260 centimetara. Dakle, postoje dimenzije king size popluna 240×200 (ili produljena verzija 240×220 centimetara) te tzv. super king size 260×200 (ili produljena dimenzija 260×220 centimetara). Neki proizvođači imaju još i neke druge dimenzije, no naš savjet je da je uvijek dobro biti u standardima zbog većeg izbora posteljine – kažu u Lesnini, dodajući kako razlike u cijeni najviše ovise o vrsti punjenja i renomiranosti proizvođača.
Razlikujemo poplune punjenje prirodnim ili umjetnim materijalima. Umjetni su najčešće cjenovno povoljniji i jednostavniji za održavanje. Materijal je obično poliester, sintetička vlakna ili mikrofibra, a razlikuju se po gustoći, težini, termoregulacijskim svojstvima.
Kod popluna od prirodnih materijala razlikujemo perje i paperje, svilu, kašmir, devinu dlaku, ovčju runsku vunu, bambus…
– Perje i paperje najčešće je od guske ili mošusne patke. Prednost popluna od paperja je da su to najlakši popluni i zato većina najviše voli poplun od paperja i često komentira takav poplun kao “onaj pravi”. Takvi popluni su najskuplji, razlikuju se po takozvanoj jačini punjenja, a njihove presvlake imaju ugodan šuškavi ton idealan za utonuti u san. Postoje i popluni koji kombiniraju različite postotke perja i paperja, pa su nešto povoljniji, a u posljednje vrijeme vrlo su popularni i popluni od bambusa, vune, svile, kašmira, kukuruznih vlakana… koji također imaju sjajan utjecaj na miran i zdrav san – kažu iz Lesnine.
Svila je 100% prirodna i najbolja je za ljetne mjesece jer hladi. Popluni s vlaknima bambusa djeluju antibakterijsko, potpuno upijaju vlagu i suzbijaju mirise znojenja.
Vuna je idealna za zimske mjesece jer zagrijava tijelo. Ima izvrsna termoregulacijska i izolacijska svojstva, kao i visoku sposobnost upijanja vlage. Popluni punjeni kašmirom izuzetno su topli i lagani…
– Izbor je vrlo individualan, a često ovisi i o raspoloživom budžetu. U posljednje vrijeme jako su popularni takozvani cjelogodišnji popluni koje možete koristiti tijekom cijele godine u spavaćim sobama u kojima se grije. Također, postoje i popluni koji se međusobno mogu spojiti tako da po zimi koristite dva, a kada zatopli samo jedan – kažu u Lesnini.
Cijene? Uistinu šarolike. Izvana praktički isti, a po svemu ostalom potpuno različiti… Slično kao i madraci.
I za kraj, odabrala sam vam par mojih favorita iz Lesnine. U potpisu fotografije imate dimenzije i vrste punjenja, a gramažu, točan sastav, cijenu i ostale specifikacije možete saznati klikom na link na Lesninin webshop.
